作り置き、冷凍スムージー
beast06
作り方
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1
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りんごをきれいに洗ってカットして
パイナップルもカットして、ミキサーに入れる
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2
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小松菜を洗って、カットして、ミキサーへ入れる
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3
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お水を200ml入れミキサーにかける
攪拌しにくい場合はスプーンなどを使って下に沈めながら攪拌させる
お水を足してもok
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4
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冷凍フルーツを使う時はお水を足すか解凍してから攪拌しやすいです
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5
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攪拌した、チャック付きビニール袋などに入れて冷凍保存
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6
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使うときは、お水や豆乳、はちみつなどを入れて、ミキサーにかける
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7
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野菜を入れずにフルーツだけでもok
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
フルーツや野菜がない時でも、スムージーが飲めるように^ ^
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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