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Description

東松島市役所健康推進課レシピ
エネルギー:158kcal
塩分:0.5g

材料 (4人分)

青じそドレッシング
大さじ2
コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、電子レンジで加熱をして水切りをします。水切りしたら6~8つにちぎります。

  2. 2

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    ベビーリーフはさっと洗い、水気をきっておきます。

  3. 3

    写真

    豚バラは1口サイズに切り、フライパンで油をひかずにカリカリになるまで炒めます。

  4. 4

    写真

    ③に木綿豆腐を入れて油が回るまでさっと炒め、青じそドレッシング、コショウ、かつお節を入れます。

  5. 5

    写真

    ④にベビーリーフを入れてさっと炒めてたら火を止めます。

  6. 6

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    器に盛ったあと、切ったミニトマトを飾りつけたら出来上がりです。

コツ・ポイント

ベビーリーフはさっと炒めてシャキシャキ感を楽しみましょう!

このレシピの生い立ち

レシピ:東松島市健康推進課
レシピID : 5513656 公開日 : 19/02/19 更新日 : 19/03/19

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