甘辛豚肉と豆苗のトルティーヤの画像

Description

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材料 (1人分)

醤油
2g
本みりん
1g
サラダ油
1g
30g
ごま油
1g
0.1g
マヨネーズ
4g
練りからし
0.5g
30g(1枚)

作り方

  1. 1

    豚ロース肉は1cm幅の千切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ、火にかけ豚ロース肉を炒め、しょうゆと本みりんで味をつける。

  3. 3

    豆苗は1.5cm幅に切り、茹でる。

  4. 4

    写真

    水気を切った豆苗にごま油と塩を混ぜ合わせる。

  5. 5

    トルティーヤはフライパンでさっと焼く。

  6. 6

    トルティーヤにマヨネーズと練りからしを合わせたものを塗る。

  7. 7

    写真

    ⑥の上に、味をつけた豚ロース肉と豆苗をのせ、巻く。

  8. 8

    写真

    食べよい大きさに切り、器に盛りつける。

コツ・ポイント

1人分
エネルギー 216kcal
たんぱく質 8.7g
カリウム 147mg
リン 85mg
食塩相当量 0.8g

このレシピの生い立ち

作り方工程を動画で見るならこちら
https://www.youtube.com/watch?v=SIjDg7dlZCI


ほすぴたるcooking
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/
レシピID : 5515524 公開日 : 19/02/19 更新日 : 19/02/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
yokoyoko76
甘辛豚肉の味付け参考にさせていただきました。おいしかったです!
初れぽ
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田辺うみ
巻き巻きするのが楽しいですね!甘辛が美味しい!