ビーガン生活!*酒粕でレーズンバター風

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Description

ファスティングの回復食やダイエット、ビーガンにオススメです。(^^)酒粕は脂肪や糖質を分解するのにgood!!

材料

酒粕
一袋
適量

作り方

  1. 1

    酒粕はお湯で練って好みのペースト状にする。(熱いとアルコールが飛びます)

  2. 2

    好きなドライフルーツとナッツを入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    容器に入れて出来上がり!!
    クッキーに挟んで食べてもいい感じ♫

コツ・ポイント

*酒粕は固いのはお湯で練ってペースト状にするといいです。また、アルコールが強いのは熱いお湯にするとマイルドになります。

このレシピの生い立ち

酒粕はレジスタントスターチプロテインという、糖質や脂肪の抑制成分が含まれており、コレステロールを下げ、糖尿病や肥満、動脈硬化予防によいです。
六花亭のレーズンサンドが好きで、レーズンバターと似た味に酒粕でできます。♫
レシピID : 5520054 公開日 : 19/02/21 更新日 : 19/02/21

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