簡単に作れます✨ツナハンバーグの画像

Description

外はカリッとしてして中はソフトな感じで、適度な塩気でご飯のおかずに良いですよ☺️

材料

マクロツナ
160g
110g
1個
一つまみ
胡椒
一つまみ

作り方

  1. 1

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    卵を割ってよく泡立てて、そこにツナと塩と胡椒を足してよく混ぜ合わせます。

  2. 2

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    米粉を加えてよく捏ねます。

  3. 3

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    フライパンにサラダ油を垂らしてから、充分に温まったら、生地をスプーンですくってゆっくりとおいていきます。

  4. 4

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    最初の1分はやや強火で両面を焼いていきます。そして蓋をしてとろ火で4分間蒸し焼きします。

  5. 5

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    お皿に盛り付けます。

コツ・ポイント

①具材を混ぜ合わせて捏ねます。
②蓋をして蒸し焼きします。

このレシピの生い立ち

ディナーに作りました☺️
レシピID : 5527011 公開日 : 19/02/26 更新日 : 19/02/26

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