ダイエットに!豚ヒレ肉のサルティンボッカ
作り方
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1
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豚ヒレ肉は薄切りにし、塩こしょうをふっておく。
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2
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生ハム→紫蘇→豚ヒレ肉の順において、くるっと巻く。
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3
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フライパンで両面をしっかり焼いたら完成!
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4
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126.5kcal/人
たんぱく質 22.1g
脂質 4.1g
糖質 0.1g
食物繊維 0.2g
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コツ・ポイント
本場のサルティンボッカはバジルを使うので、紫蘇の代わりにバジルにするのもオススメです!
このレシピの生い立ち
ライザップ中のため、低糖質レシピを研究中です☆
アメブロでライザップ生活の記事を書いていますので、よろしければ遊びに来てくださいね(*^ー^)ノ♪
http://s.ameblo.jp/4281218rinn
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