抹茶のおから蒸しパンの画像

Description

おからパウダーで糖質を控えた美味しいおやつを作りたいと思い試作しました

材料 (タッパー一つ分)

お湯
45g
2g
○ラカント
20g
1個
甘納豆(無くても)
10g

作り方

  1. 1

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    ボウルにお湯と抹茶・ラカントをいれ、溶けるまでかき混ぜる。

  2. 2

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    しっかり溶けたら○を入れ、しっかり混ぜる。

  3. 3

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    卵を加え、ダマが無くなるまで混ぜる。

  4. 4

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    甘納豆を加え、軽く混ぜる。

  5. 5

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    タッパーに移し、軽く混ぜて甘納豆を散らせる。

  6. 6

    写真

    ラップをして、600Wのレンジで3分10秒(細かく調整)したら出来上がり。

  7. 7

    粗熱を取った後、好きな形に切り分けて下さい。

コツ・ポイント

特に無し。順番に混ぜるだけです

このレシピの生い立ち

糖質制限中ですが、小腹を満たすために考えたレシピ。抹茶が好きなので、かなり抹茶の味が濃くなってます。
レシピID : 5547519 公開日 : 19/03/10 更新日 : 19/04/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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akemin119
しっとりでもフワフワしてて、美味しくできました。
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nuit
水分量もちょうど良い感じで…美味しくできました⭐︎
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黒猫ヤマト☆
ふわふわでした!
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クックBNQ5PD☆
美味しく出来ました!