小松菜とほうれん草のグリーンスムージー
TOKYOmii＋
作り方
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1
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小松菜とほうれん草は洗ってミキサーへ
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2
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バナナとリンゴもミキサーへ
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3
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牛乳、ヨーグルトをいれミキサーへ
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4
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混ぜ混ぜして完成！(粉の食物繊維や、サプリなど入れる人は3で入れましょう)
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5
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※甘いのが好きな人は砂糖を大さじ1/2〜1ほど3で入れてください)
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コツ・ポイント
ミキサーでしっかり混ぜること。置いておくのは向いてないので飲むときに作りましょう
このレシピの生い立ち
飲みやすいグリーンスムージーが作りたくて
TOKYOmii＋
