✨減塩メニュー✨ちくわのホットサンド♪
Description
味付け無し✨(笑)
切って乗っけて焼くだけです( v^-゜)♪(笑)
切って乗っけて焼くだけです( v^-゜)♪(笑)
meimamma
材料
（1食分）
ダブルソフト全粒粉 1枚
とろけるチーズ 1つかみ
竹輪 1本
青さ海苔 1摘まみ
作り方
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1
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パンを横半分に切ります。
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2
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竹輪を輪切りにします。
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3
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1の片方のパンに、とろけるチーズ→2の竹輪→青さ海苔の順で重ね、トースターで5分*くらい焼いたら出来上がり✨
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コツ・ポイント
竹輪もチーズ、塩分がしっかり有るので、特に味付けをしなくても美味しく頂けますよ( v^-゜)♪
このレシピの生い立ち
高血圧予備軍なので、予防のための減塩メニューを食べています。
練り物やチーズは塩分が高い食材なんですが、逆に味を足さなければ、食材の塩分を活かしたメニューになるのでオススメです( v^-゜)♪
青さ海苔の風味やパンの香ばしさもエッセンスです
練り物やチーズは塩分が高い食材なんですが、逆に味を足さなければ、食材の塩分を活かしたメニューになるのでオススメです( v^-゜)♪
青さ海苔の風味やパンの香ばしさもエッセンスです
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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