軽量なしの苺ヨーグルト生クリーム

ヨーグルトは中蓋を取って500wで2分チンして水切りすると1時間程でできます。
苺ジャムは100円位で売ってる紙の箱のものを使ってますが、お好みで増減してください。
ブルーベリージャムでも美味しいですよ。

兎に角簡単に楽に美味しいものを食べたいズボラ精神的の極みです（笑）。
私は7号のケーキに2箱分の分量で作って、余ったものを翌日にロールパンに挟んでフルーツのないフルーツサンドにして食べています！