とびっ子といくらのサラダの画像

Description

とびっ子といくらのぷちぷち食感が楽しい一品。短時間で出来るので、パスタや炊きたてご飯のお供にいかがでしょうか。

材料 (6人分)

1玉
とびっ子
大さじ2〜3
大さじ2〜3
七味
少々
めんつゆ
大さじ2

作り方

  1. 1

    レタスは手で一口サイズにちぎっておきます。
    ベビーコーンは、半分に切っておきます。

  2. 2

    生のベビーコーンを使用する場合は、沸騰したお湯にひとつまみの塩を入れて、30秒から1分湯でザルにあげます。

  3. 3

    写真

    後はお皿に全てを乗せ、めんつゆ、七味をかければ出来上がりです。

  4. 4

    写真

    「とびっ子」の人気検索でトップ10入りしました。
    皆様ありがとうございます!

コツ・ポイント

レタスは、サニーレタスを使用すると味が馴染みやすくなります。
ベビーコーンは、茹で過ぎると柔らかくなるので、多少の歯応えがあると○

このレシピの生い立ち

【豆知識】とびっ子には、ビタミンE,C,アスタキサンチンなどが含まれ、美肌などのアンチエイジング効果や、免疫力向上などの効果があります。また、とびっ子は100g74kcalと低カロリーで、サラダとの相性も○です。
レシピID : 5583715 公開日 : 19/04/02 更新日 : 23/10/08

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