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☆納豆と豆腐でしらたきダイエット☆

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Description

超ヘルシー♪
納豆と豆腐とアボカドで栄養満点♪
しらたきが、つるっ、ぬるっとして、かなり美味しいです☆

材料 （１人前）

納豆
１パック
豆腐
1/3丁
しらたき
１袋
アボカド
半分弱
大根おろし（あれば）
３センチ分
●醤油
小さじ１
●麺つゆ（濃縮３倍）
大さじ１
●マヨネーズ
大さじ１

作り方

  1. 1

    写真

    納豆、豆腐、大根おろし、アボカドと●の調味料を一気に混ぜる。お豆腐がディップ状になるくらいよく混ぜてください♪

  2. 2

    写真

    あとは、あくぬきした、しらたきの上に盛り付けるだけ♪

  3. 3

コツ・ポイント

しらたきと、よ～～く混ぜ混ぜしてください♪
ズルズルとして美味しいですよぉ★
ダイエットしてても、ちゃんと栄養をとりたいという方に、かなりおすすめです＾＾

このレシピの生い立ち

ダイエット中で、主食は、しらたきです♪
しらたきは、細いので何でも合います★
納豆と豆腐を混ぜ混ぜして、ぶっかけたら美味しかった～～
レシピID : 558837 公開日 : 08/04/25 更新日 : 08/04/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2018年6月11日
写真
♡さあやん♡
意外な組み合わせ…だけどめちゃウマでした♡ぜひまた作りたいです♪

嬉しいレポありがとう<(_ _)>♪

2015年2月6日
初れぽ
写真
hozunyam
美味しい～☆あさひちゃんさんの白滝レシピ全制覇したいです！(笑)

わぁレポありがとー♪納豆と豆腐で和えると満腹感でるでしょ～☆

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あさひちゃん
☆納豆と豆腐でしらたきダイエット☆
by あさひちゃん