お弁当!卵焼き☆玉葱ブロッコリー

お弁当!卵焼き☆玉葱ブロッコリー
レンジで簡単!

材料

1個
玉葱
1/4
ブロッコリーの芽
1個
小さじ1/2
マヨネーズ
小さじ1/2

作り方

1

写真

玉葱を薄切ってレンジ600w50秒チン
ブロッコリーは細かく切る

2

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玉葱に卵、コンソメ、マヨをよく混ぜる

3

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ブロッコリーを混ぜてレンジ30秒チンして混ぜる

4

写真

器を変えてレンジ50秒チン

コツ・ポイント

途中で器を替えましたが最初から同じ器でもOK

このレシピの生い立ち

玉葱ブロッコリーでビタミン栄養補給
レシピID : 5606442 公開日 : 19/06/08 更新日 : 19/06/08

このレシピの作者

TV出演等(ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。変わったレシピばかりですが気に入ってもらえたらうれしいです。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015/7/1レシピエール就任。2018年レシピ投稿数1位。 by だんどり

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」