さつまいものシナモンスティック

さつまいもは1センチ幅の棒状に切り、耐熱ボウルで水にさらしておく。

水を切り、ふんわりラップをして600wで3分レンジで温める。

フライパンに並べ、火にかける。水気を飛ばしてからサラダ油を少し入れてあげ焼きする。