とっても簡単!ニラタマ豆腐!の画像

Description

おかずのちょい足しや作り置きに!
誰でも簡単に作れます。
(私でも作れたので!)
そしてヘルシーでおいしー!

材料 (タッパ中くらい分)

売ってるのの半分(お好みの量)
2-3個(多めがよかったので3個使いました)
1袋
半丁
醤油(だし醤油)
大さじ半分くらい
味の素
適量(分からない方は薄味〜足してくのがオススメ)
ごま油
適量
適量~お好みで
ブラックペッパー(胡椒)
適量~お好みで
にんにくチューブ
適量~お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    ニラを5cm位ずつ切る。
    卵の中に味の素、醤油(あればだし醤油)を少し入れて溶き卵を作っておく。

  2. 2

    写真

    フライパンにごま油を敷いてもやしを投入する。

  3. 3

    写真

    ある程度火が通ったら卵を投入してかき混ぜる。

  4. 4

    写真

    卵が固まってきたら豆腐を手で潰しながら入れてニラを足して炒める。

  5. 5

    塩、ブラックペッパー(胡椒)、にんにくチューブ、ごま油をいれて味を確かめる。

  6. 6

    写真

    足りなかったら少しずつ調味料をお好みで足したら完成!

コツ・ポイント

味は少しずつ足してくのが料理全般のポイント!
濃すぎるのを防げます!
水分が気になる方は豆腐を1回絞って?
入れるといいかもです!

このレシピの生い立ち

もやしに合う作り置き料理を
作りたくて!
レシピID : 5620141 公開日 : 19/04/25 更新日 : 19/04/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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露天好き
簡単に美味しく出来ました。味付けを好みの濃さに出来るのが良いです
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ヘタ子
卵を取り出さなかったので色が悪いですが。。大好きな組み合わせ◎
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☆ももクック☆
簡単で美味しかったです!
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ルルルるか☆
美味しかったです♪

うれしいです! ありがとうございます