ロードバイク補給食 ライスケーキ(硬め)

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Description

シンプル。安価。約1800kcal

材料

300g
200g〜250g
砂糖
150g
シナモン
1g

作り方

  1. 1

    材料をボウルで混ぜ合わせます。シリコンヘラが便利です。

  2. 2

    25cmくらいの大きなフライパンで10分ほど加熱。蓋をして、トロ火で。

  3. 3

    切り分けてラップに。冷凍保存しておいて、自然解凍して食べられます。

コツ・ポイント

かなり硬めです。お好きに水分調整を。うるち米の粉だとベタつきにくいです。

このレシピの生い立ち

安くて、甘すぎず、添加物が少なくて、崩れにくくて、作りやすくて、コンパクトな補給食を求めて。
レシピID : 5630082 公開日 : 19/05/02 更新日 : 19/07/16

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