スタミナ豚バラ焼き野菜炒めライスサラダ
Description
豚バラ焼肉風にライスは青差海苔、サラダは焼き肉半分食べて皿にサラダを盛り白ドレッシングをかけ野菜バラ肉サラダたれで食べる
クックCSAM6B☆
材料
（1人分）
豚バラ肉30gスライス
5枚1/2切る=10枚
ピュアオリーブオイル
大さじ2杯30cc
キヤベツ3枚120g
ざく切り
30g
玉ねぎ1個240g
1/4個1cmスライス
ニラ1/4束
3cm切り
ニンニクの芽5本
3cm切り
ニンニク1片
すりおろし
しようが20g
すりおろし
豆板醤
小さじ1/2杯
焼き肉のタレジヤン
80cc
温かいライス180g
あおさ海苔小さじ2杯
レタス3枚
ざく切り
胡瓜1/2本縦1/4種取り
斜め1本を1/3切り
トマト小180g
1/6切り
白ドレッシング市販
大さじ3杯45cc
作り方
-
-
1
-
スタミナたれに豚バラ肉を絡め皿底の染み込んだライスと野菜炒めとサラダと白ドレッシングを合わせ、食べる洗い物も一皿ですから
-
コツ・ポイント
たれを合わせとく、フライパンにオリーブオイル入れ中火で両面パツパと焼きたれを入れ絡め取り出しフライパンに野菜を入れ炒め塩こしよう味の素で皿にライスを方画に盛り片面に野菜炒めを盛り野菜の上に豚バラ焼き肉タレ事盛り半分食べたらサラダ盛り一緒に
このレシピの生い立ち
ホテルの厨房内の賄い良く食べている料理です必ず味噌汁も一緒、食べますワンプレートで洗い物も少なく済むから
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
