エリンギとトマトの全粒粉パスタの画像

Description

 全粒粉パスタを使ったマクロビレシピです。

 オイルベースのあっさりシンプルな味なんだけど、エリンギを始めとするお野菜たっぷりの食べ応えあるパスタ☆

材料

全粒粉パスタ
2人分
5~7個
2個
オリーブオイル
大さじ3程度
塩・こしょう
適量

作り方

  1. 1

    全粒粉パスタを茹でます。
    (沸騰したたっぷりのお湯に、しょっぱさを感じるくらい多めに塩を入れ、7~8分ゆでます。)

  2. 2

    ボールに大さじ3程度のオリーブオイルと塩こしょうをふって用意しておきます。

  3. 3

    パスタをゆでている間に、大きめに切ったエリンギをオリーブオイルで炒め、塩こしょうで味付け。

  4. 4

    茹で上がったパスタは水を切らずに、2のボールの中に入れます。(ゆで汁も取っておきます)
    そして、オイルがしっかりとなじむまで混ぜ混ぜ。
    表面が乾くようなら、ゆで汁を少量いれ、混ぜ混ぜ。

  5. 5

    4に切ったトマトと炒めたエリンギ、ベビーリーフを半分入れて混ぜます。味が足りないようなら、塩こしょうで整えます。

  6. 6

    お皿に盛り、残りのベビーリーフを散らして完成☆

コツ・ポイント

全粒粉パスタは、すぐに乾いてしまい表面がざらざらした食感になってしまうので、茹でた直後にしっかりとオイルを絡ませるのが、美味しくいただくコツです。

このレシピの生い立ち

マクロビオティックを少しずつ始めているのですが、パスタ好きとしてはこれもマクロビにしたい!と思って。
全粒粉パスタはオイルやジェノベーゼとの相性がいいと聞いたので、まずはオイルを試してみました☆
とても美味しかったです♪
レシピID : 564277 公開日 : 08/05/05 更新日 : 08/05/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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wyoco
ベビーリーフなしですが初全粒紛パスタ美味しく出来ました♪

普通のパスタよりも歯ごたえがあって、美味しいですよね^^

初れぽ
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カーシャ
ヘルシーであっさりと美味しい!今の季節に最高♪

美味しいですよね!!!^^