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豆腐おからハンバーグ

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Description

ヘルシーなのに腹持ち抜群！

材料

豆腐
半丁
おからパウダー
大さじ3
鶏ひき肉
300g
卵
1個
塩胡椒
適宜
■ タレ
醤油
大さじ1
酒
大さじ1
みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐を潰し、おからパウダーを入れる

  2. 2

    他の材料もいれこねる

  3. 3

    両面焼き、タレを最後に一緒に煮詰めて完成

コツ・ポイント

絹でも木綿でも◎水切りは不要！

このレシピの生い立ち

豆腐が余ってたので
レシピID : 5644810 公開日 : 19/05/12 更新日 : 19/05/12

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豆腐おからハンバーグ
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