豆腐おからハンバーグ

豆腐おからハンバーグ
ヘルシーなのに腹持ち抜群!

材料

豆腐
半丁
鶏ひき肉
300g
1個
塩胡椒
適宜
タレ
醤油
大さじ1
大さじ1
大さじ1

作り方

1

豆腐を潰し、おからパウダーを入れる

2

他の材料もいれこねる

3

両面焼き、タレを最後に一緒に煮詰めて完成

コツ・ポイント

絹でも木綿でも◎水切りは不要!

このレシピの生い立ち

豆腐が余ってたので
レシピID : 5644810 公開日 : 19/05/12 更新日 : 19/05/12

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