マヨ少！低カロ安価時短 おから サラダ
Description
生のおからを混ぜる【おからサラダ】のベースを。マヨ少、安価、時短。アレンジ簡単。カロリー控え、スポーツ系にも。
chiffonな真紘
材料
（生のおから200グラムに対し）
溶かしバター
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
焼き肉のたれ
大さじ4
作り方
-
-
1
-
生のおからを調味料と合わせるだけ！
-
-
-
2
-
画像のように枝豆、ミックスベジタブル、海苔等合わせたり、ホワイトソース残りを混合わせチーズをのせて焼いてグラタンにも。
-
-
-
3
-
追記
おからサラダベースからのオムレツへ
ID：5655461
-
コツ・ポイント
調味料を手早く混ぜ合わせましょ。
このレシピの生い立ち
おからサラダベースからの揚げ物、焼き物、和え物、等々
変化していくおからサラダベースを楽しみに
変化していくおからサラダベースを楽しみに
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
chiffonな真紘
