鶏胸肉とほうれん草のソテー
ティグス
作り方
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1
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火を通した
とりむね肉とほうれん草を炒める。
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2
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ほうれん草がしんなりしたらマジックソルトを適量振りかければ出来上がり！
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3
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お弁当に入れました。
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コツ・ポイント
とりむね肉は固まりを沸騰したたっぷりの湯に一時間放置し、火を通したもの。
冷めて手で裂けばサラダのトッピングなど冷蔵庫で保存可。
冷めて手で裂けばサラダのトッピングなど冷蔵庫で保存可。
このレシピの生い立ち
お弁当の一品に。フライパンの隅でパパッと作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ティグス
