★低糖質★【アボカドの塩昆布和え】

★低糖質★【アボカドの塩昆布和え】の画像

Description

アボカド半分と塩昆布で糖質2.0g以下!
美味しくて低糖質でつまみにもなる優秀な一品。
※糖質量はあくまでも目安です。

材料 (1人分)

半分
大さじ1
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    アボカドを食べやすい大きさに切って、器に入れる

  2. 2

    写真

    塩昆布を乗せ、ごま油を回しかければ完成!
    混ぜて召し上がれ♪

  3. 3

    写真

    【Arrange!】クリームチーズを一緒に和えると、更にまろやかで食べ応え増します♪

  4. 4

    写真

    【Arrange!】当たり前だけど、小ネギどっさりもめちゃウマです…♪

  5. 5

    写真

    【Arrange!】今日は低糖質食材のカッテージチーズ入り。
    うますぎ…。

  6. 6

    写真

    【Arrange!】プチプチ食感の白ごまも、健康食材なのでおすすめ。

  7. 7

    写真

    【Arrange!】アボカドの器に入れてチーズ乗っけてトースターへ!低糖質+タンパク質の最高おかず♪

コツ・ポイント

アボカドを潰しすぎない方が、ちゃんとおかずになるのでおすすめ!

このレシピの生い立ち

大好きなアボカドを美味しく食べたくて…
レシピID : 5679030 公開日 : 19/06/03 更新日 : 20/05/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
mihoak
塩昆布の旨味で美味しくいただきました♡低糖質も嬉しいです!感謝♪

つくれぽありがとうございます!低糖質、大事ですよね^ ^

写真
田舎のしずちゃん。
晩酌のおつまみに!ハマる美味しさでした〜(^o^)♡

最高のおつまみですよね! つくれぽありがとうございます♪

写真
直和丸
アボカド&塩昆布が合うとは!!美味しくいただきました♪

箸止まらないですよね♪ つくれぽありがとうございます!

初れぽ
写真
なみか☆
簡単で美味しかったです♪

つくれぽありがとうございます!簡単副菜って重宝しますよね〜!