女子高生・女子中学生の簡単弁当:39

女子高生・女子中学生の簡単弁当:39
作り置き冷凍のおかずを使いきります↑

材料

【肉巻き野菜の照り焼き
人参、大根
適量
豚薄切り肉
適量
みりん、醤油
適量
【ひじきの煮物】
乾燥ひじき、人参、椎茸、油揚げ
適量
だしの素、酒、みりん、醤油
適量
【もやしのカレー炒め】
もやし、シーチキン、人参
適量
カレーパウダー、コンソメ顆粒、粗挽き胡椒
適量
【ほうれん草の卵焼き】
ほうれん草
適量
マーガリン、塩、胡椒
適量
【えのきとオクラのベーコン巻き】
えのき茸、オクラ、ベーコン
適量
調理酒、粗挽き胡椒、醤油
適量
【かにかまの磯辺焼き】
かにかま
適量
小麦粉、青のり、塩
適量
【きゅうりとミニトマトのサラダ】
きゅうり、ミニトマト、ハーフマヨネーズ
適量
【白米】
100g

作り方

1

【肉巻き野菜の照り焼き】(作り置き冷凍)レシピID 5679029

2

【ひじきの煮物】(作り置き冷凍)レシピID 5679029

3

【もやしのカレー炒め】(作り置き冷凍)レシピID 5686732

4

【ほうれん草の卵焼き】マーガリンで炒めたでほうれん草を溶き卵に混ぜ塩胡椒で味付け、卵焼きフライパンで焼く。

5

【えのきとオクラのベーコン巻き】半分に切ったえのきとオクラをベーコンで巻いて焼き、酒、胡椒、醤油で味付け。

6

【かにかまの磯辺焼き】(作り置き冷凍)レシピID 5686732

7

【きゅうりとミニトマトのサラダ】マヨネーズを入れたおかずカップにきゅうりとミニトマトを入れる。

コツ・ポイント

時短、簡単。

このレシピの生い立ち

思いつき。
レシピID : 5691318 公開日 : 19/06/11 更新日 : 19/06/11

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