鶏レバーの塩煮(レンジ調理)の画像

Description

#鶏レバー
#レンジのみ
#鉄分補給
#冷凍保存

材料

鶏レバー
生姜
適量
適量
適量

作り方

  1. 1

    レバーは血・白い部分をとり、一口大に切る。
    ハツは破裂防止のため、軽く切れ込みを入れる。
    これをタッパーに入れる。

  2. 2

    1に、
    残りの材料を入れ、蓋をしてレンジ加熱。

  3. 3

    自動温めてモードで一度温め、終了したら混ぜる→自動温めて…を繰り返し、火が通るまで加熱。
    2.3回が目安。

  4. 4

    冷めたら、ジプロックに入れ、冷凍保存。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

簡単に鉄分補給がしたくて
レシピID : 5702124 公開日 : 19/06/17 更新日 : 19/08/09

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