糖質制限!チキントマトのとろたまピザ風
Description
マヨ鶏でむね肉ジューシー
材料
(2人分)
1枚
1個
マヨネーズ
大さじ1
醤油
少々
しょうが(チューブ)
1cm
ゆず胡椒
少々
とろとろ卵
適量
黒胡椒
少々
バジル
少々
オリーブオイル
少々
作り方
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1
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むね肉の皮を取って小さく切る
マヨ小さじ2とゆず胡椒と醤油を混ぜて漬け込む
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2
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とろとろ卵を作る
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3
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トマトを切る
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4
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肉を敷いてトマトを乗せて卵を掛ける
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5
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ピザチーズをのせてマヨ、黒胡椒、バジル、オリーブオイルを掛けて230度のオーブンで15分焼いて完成
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コツ・ポイント
とろとろ卵は卵2個+マヨ小さじ1を混ぜてレンチン50秒で良く混ぜて作ってもOK
このレシピの生い立ち
からだに良いチーズ焼きに挑戦