中学生男子弁当☆20190625
kongworks
作り方
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1
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白身フライは市販の冷凍のものを180度の油で揚げる
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2
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軽く茹でたアスパラを薄切り豚肉で巻きフライパンで焼く→味付けは塩コショウ
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3
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イタリアンスパゲッティは市販のものを1/3カットし、フライパンで炒める
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4
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ブロッコリーを茹でる
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5
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玉子焼きを作る→味付けは塩と醤油
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6
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エビ焼売は冷凍食品をレンジでチン
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コツ・ポイント
今日の作り置き
アスパラを軽く茹で豚肉で巻き冷凍しておく→夜に冷蔵庫に戻し朝は焼くだけ
アスパラを軽く茹で豚肉で巻き冷凍しておく→夜に冷蔵庫に戻し朝は焼くだけ
このレシピの生い立ち
メインに肉がない時はふりかけ。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
