レシピ1

ちなみに食べにくかったら豆腐の量を増量して下さい。私も１０日で１ｋ体重が減りました。なおこれを主食にしたら肉と緑黄色野菜は好きなだけ食べて下さい。

夫が糖尿病発症
ヘモグロビンA1C8.8％までぶっ飛びました。
２ヶ月で6.5％に下げることに成功！
これを主食にして　肉　緑黄色野菜食べ放題で下げました。