ツナマヨ＆明太チーズの三角ライスバーガー
おいしいコープ
作り方
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1
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「CO・OP焼おにぎり」は5個ずつレンジ600Wで約3分ずつ加熱して解凍し、包丁を軽く濡らして切り込みを入れる。
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2
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ツナ缶は缶汁を切り、マヨネーズ・青のりを混ぜ合わせる。
明太子は粗くほぐす。
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3
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【ツナマヨ】焼おにぎり5個にツナマヨをはさみ、トースターでこんがりと焼き色がつくまで２～３分焼く。
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4
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【明太チーズ】残りの焼にピザ用チーズをはさみ、トースターで約5分焼いてチーズを溶かす。
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5
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[4]に明太子をはさみ、きざみのりをのせる。
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コツ・ポイント
ツナマヨにはわさびを加えてもおいしくいただけます。
（1個あたり）
ツナマヨ / カロリ−：143kcal・塩分：0.7g
明太チーズ/ カロリ−：99kcal・塩分：0.8g
調理時間：15分
（1個あたり）
ツナマヨ / カロリ−：143kcal・塩分：0.7g
明太チーズ/ カロリ−：99kcal・塩分：0.8g
調理時間：15分
このレシピの生い立ち
「CO・OP焼おにぎり」は、国産あきたこまちを
使用。表面は２度焼きの香ばしいしょうゆ味、中はあっさりかつお風味仕立て。（食べやすい小さめサイズ）
使用。表面は２度焼きの香ばしいしょうゆ味、中はあっさりかつお風味仕立て。（食べやすい小さめサイズ）
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