野菜たっぷり男子弁当 45

卵焼きを作ります。しょうゆ麹で味付けしています。

前日揚げておいた肉だんごと、炒めた万願寺唐辛子に、甘酢あん（酢、みりん、砂糖、しょうゆ、水、片栗粉）を絡めます。

冷凍いんげんと、マーガリン、砂糖、塩、水をレンジで加熱し、グラッセを作ります。