スパイシー・タンドリーチキン
Description
1人分約248kcal!!
☆alliona☆彡
作り方
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1
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鶏肉を食べやすい大きさに切ります。
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2
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①と調味料をフリーザーパックに入れます。
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3
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冷凍します。
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4
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解凍して、フライパンで炒めて、出来上がりです。
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コツ・ポイント
一晩冷凍します。
このレシピの生い立ち
フリーザーパックを上手く利用する方法を、思いつきました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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