運動後レシピ⁂ 糸こんアボカドヌードル

運動後レシピ⁂ 糸こんアボカドヌードルの画像

Description

アボカドで運動後のタンパク質補給。さらに消費したカロリーを邪魔しない糸こんにゃくを使っているから運動後にぴったり!

材料 (1人分)

半分
かん韓国海苔
適量
すりゴマ
適量

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくを茹でて、冷水で冷やした後に水をきる。

  2. 2

    アボカドと韓国海苔とすりゴマをトッピングして、久原のあごだしぶっかけつゆをぶっかける。

コツ・ポイント

久原のあごだしぶっかけつゆ。鉄板ですね。

このレシピの生い立ち

朝のひと泳ぎ後、お昼まではまだ時間がある。でもこのままだと空腹で倒れそう…アボカドだけでも食べようかな?と思った時に、糸こんにゃくを使うことを思いつきました。
レシピID : 5742131 公開日 : 19/07/14 更新日 : 19/07/14

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