子供喜ぶ！！病みつき玄米にぎり

　玄米は普通に炊ける玄米、など最近は炊きやすい玄米もありますので、その調理法はお好みで。

　息子が雑穀米や玄米があまり好きではないのですが、
かつお節やごま油、塩などを入れて旨味を出すと食べることを発見。よく噛む為、咀嚼力から集中力もアップ、頭のよくなるレシピとしても受験生の間食やお夜食にもいけるスーパーフードです。