【ヘルシー】豆腐としらすの梅干し和え

【ヘルシー】豆腐としらすの梅干し和えの画像

Description

味付け要らず和えるだけ!
梅干しでさっぱりとした味わいの、
低カロリーなあっさりヘルシーメニューです。

材料 (2人分)

100g
大さじ1
梅干し
中2個
きざみのり
適量

作り方

  1. 1

    豆腐は一口大に切る。

  2. 2

    写真

    ボウルに①としらす、きざみのり、梅肉を細かくちぎり入れ、混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

ただ混ぜるだけです♪

このレシピの生い立ち

ダイエットメニューに。
低カロリーだけど栄養あるものを。
レシピID : 5767697 公開日 : 19/08/01 更新日 : 19/08/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート