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腸活！オリゴ糖バナナジュース♡♡

腸活！オリゴ糖バナナジュース♡♡の画像

Description

カルシウムも摂りたいし身体に良いものを摂りたい！そんな方の腸活ジュースです。

材料 （コップ一杯分）

バナナ
大サイズ1/2本
牛乳(低脂肪乳でも)
100cc
オリゴ糖
小さじ1〜大さじ１まで

作り方

  1. 1

    写真

    レシピで使ったオリゴ糖です。甘さ控えめで使い易く、スーパーで買えました。ご家庭でお使いのオリゴ糖をお使い下さい。

  2. 2

    写真

    バナナは完熟がお勧めです。

  3. 3

    写真

    バナナは皮を剥いて１回分ずつ(更に４等分にしておくと使いやすい)ラッピングして使う時まで冷凍庫で保存。

  4. 4

    バナナ１回分、牛乳、オリゴ糖をミキサーに入れ攪拌します。(冷凍バナナの場合は軽く解凍してください)

コツ・ポイント

★バナナは小さい物なら１本、大きい物なら1/2本が目安です。
★オリゴ糖は体調によって効き過ぎる場合があります。小さじ１から試してください。
★冷凍バナナでジュースが冷えた状態を保てます。

このレシピの生い立ち

腸活にオリゴ糖が良いと聞いて、朝のバナナジュースに使っています。
レシピID : 5768190 公開日 : 19/08/06 更新日 : 23/08/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

95件 (32人)
2024年5月3日
写真
ジョングレ
写真の角度悪く色が悪くごめんなさい。優しく腸活できておいしいからサイコー！
#パンとも、おやつにも

え！ジョングレさん！プロフ読みました。骨折とのこと。生活に困難されてる事でしょうね。不自由な中素敵なレポ有難う♡お大事に♡♡

2024年4月30日
写真
☆ミルミル
ぱふっち♡娘がバナナジュースすごく好きで昨日夜には熱がさがってデザートにバナナジュース作ってあげたらがぶ飲み笑っ美味しかった！
#おいし〜ぃ #大好物♡ #まいう〜〜〜♡✨ #健康レシピ #また飲みたい #バナナ大好き #バナナ買ったら #ごくごく飲める #ごくごく #ぱふっち♡去年ジューサー買ってから #いろいろ活用プラスチックのやつで #軽いから扱いやすくて♡ #使う時にパッキンをしっかり #まちがわないようにセットしないと #漏れてくる。使う時パッキンのはめる場所を #どこか忘れてしまって笑っ

(@@)驚！トリプル！うちの娘も病み上がりに飲ませていた。ウチのジューサー数十年前の安いものだから音が大きい☆いいの欲しいよ３Ｑ

2023年8月26日
写真
☆あいちゃん
暑くて買ったバナナが熟してくるスピードが早くてまたお世話になりました(＾ｰ^)食欲無くてもこれならごく②飲めますね♡ご馳走様です
#オリゴ糖バナナジュース #食欲ない時でも摂りやす♡

あいちゃんも食欲落ちてますか？私も野菜をスープにして無理やり(？)飲んでる状態です。私もバナナ買ってこよ。良い休日を✨

2023年8月20日
写真
☆あいちゃん
毎回似たお届けですが…バナナ熟してきたらジュースで更に美味しく丸ごと楽しみたい(^^)腸活も叶い嬉しい限り♡ご馳走様です
#オリゴ糖バナナジュース #バナナ丸ごと楽しめる

あいちゃん♪気に入って貰えて嬉しいよ⌒❤腸活に続けられたらいいね✨残暑厳しいので免疫力も高めようね♡♡いつも有難う(*^^*)

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