最高のおから蒸しパン
作り方
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1
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タッパー等に、粉系を計りながら入れ、軽く混ぜます。
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2
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1に卵とアーモンド効果を入れて混ぜます。
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3
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最後にオリーブ油を入れて混ぜます。
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4
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600wの電子レンジで3分かけます。
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5
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四つ葉の発酵バターをたっぷりつけて食べています!
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コツ・ポイント
プロテイン、ココナッツがは無くても大丈夫です。
その場合は、アーモンド効果の分量を減らした方がいいです。
その場合は、アーモンド効果の分量を減らした方がいいです。
このレシピの生い立ち
糖尿病で糖質制限をしてします。主食としていろいろなおから蒸しパンを作ってきました。
おから臭がきつかったり、口の中の水分が持っていかれるのがつらかったです。
いろいろと試した結果、毎日食べられるおから蒸しパンができました!
おから臭がきつかったり、口の中の水分が持っていかれるのがつらかったです。
いろいろと試した結果、毎日食べられるおから蒸しパンができました!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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