レンジで簡単 豆乳スープの画像

Description

電子レンジで簡単!調理時間3分のズボラでも大丈夫な脂肪燃焼ダイエットスープです!

材料 (1人前)

中華だし
小さじ1
マジックソルト(塩コショウでも可)
少々

作り方

  1. 1

    紙パックの豆乳を電子レンジ可の容器に移す
    (私は200ml紙パック無調整豆乳で作りました)

  2. 2

    そこに他2つを入れて少し混ぜる

  3. 3

    電子レンジ500Wで2分加熱で完成です!

コツ・ポイント

中華だし(中華あじ)じゃなくても鶏ガラでも応用できると思います!
混ぜる時ダマっぽくなりますが大丈夫です!
具はネギやきのこ類を入れてもダイエットによいです!

このレシピの生い立ち

ダイエットスープを作りたくても鍋で加熱するのめんどくさくてこうなりました。笑
レシピID : 5780406 公開日 : 19/08/12 更新日 : 19/08/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
写真
うおのめ
一人昼食で体に優しい汁物を簡単に作りたくて。マジックソルトをクレイジーソルトで代用。ほっこり温まっておいしいです。
写真
マロンクッキング♪
また作っちゃいました!本当に忙しい朝にもってこいで洗い物も少なくて最高です❤︎
写真
マロンクッキング♪
ねぎ入れました!!おうちにあるものですぐスープ作れて助かりました❤︎また作ります!
初れぽ
写真
JUN1029
鶏がらスープの素を使いました。簡単で美味しいですね!