【低糖質】しらたき納豆
作り方
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1
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フライパンに水を張り、しらたきを2分茹でる。
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2
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ざるにしらたきをあげ、50度以下まで冷ます。
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3
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納豆と卵黄をしらたきと混ぜ絡めて完成。
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コツ・ポイント
卵白を入れると納豆の健康成分を阻害するようです。
このレシピの生い立ち
日常の食べ物をいかに低糖質で食べれるか。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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フライパンに水を張り、しらたきを2分茹でる。
ざるにしらたきをあげ、50度以下まで冷ます。
納豆と卵黄をしらたきと混ぜ絡めて完成。