【低糖質】しらたき納豆の画像

Description

納豆ご飯が食べたい。ただ米は糖質が...って人のためのレシピ。

材料 (1人分)

1パック
1パック
1個分

作り方

  1. 1

    フライパンに水を張り、しらたきを2分茹でる。

  2. 2

    ざるにしらたきをあげ、50度以下まで冷ます。

  3. 3

    納豆と卵黄をしらたきと混ぜ絡めて完成。

コツ・ポイント

卵白を入れると納豆の健康成分を阻害するようです。

このレシピの生い立ち

日常の食べ物をいかに低糖質で食べれるか。
レシピID : 5786470 公開日 : 19/08/17 更新日 : 19/08/17

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