卵かけご飯でおやき!取り分け離乳食

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Description

つかみ食べができるようになった赤ちゃんとのおうちランチ!お昼ご飯は手抜きしましょ。

材料 (2人分(大人と赤ちゃん分))

1杯
茹でたモロヘイヤ
大さじ1
1パック
えごまパウダー(すりごまでも可)
大さじ1
 

作り方

  1. 1

    卵かけご飯(タレなし)に茹でたモロヘイヤ、納豆、えごまパウダーを入れ混ぜる。

  2. 2

    写真

    フライパンで両面焼く

  3. 3

    大人はタレをかけてそのまま食べましょ!

コツ・ポイント

焼く時にクッキングシートを敷くと洗い物が少なくて便利です。
モロヘイヤは茹でてみじん切りにして冷凍保存していたものを使いました。

このレシピの生い立ち

1人分のお昼ご飯と離乳食を作るのが面倒でいっぺんに作りました!
レシピID : 5789413 公開日 : 19/08/19 更新日 : 19/08/19

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