超簡単☆電子レンジでりんごダイエット
Description
りんごを切って、ラップして電子レンジでチン!するだけ。∑o(*'o'*)o
りんごの丸かじりは飽きちゃうけど、これなら味付けしなくても甘くてパクパク食べられちゃいます。
アメリカでダイエット食としてよく食べていました。
りんごの丸かじりは飽きちゃうけど、これなら味付けしなくても甘くてパクパク食べられちゃいます。
アメリカでダイエット食としてよく食べていました。
材料
(1人分)
1個
シナモン
お好みで
作り方
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1
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りんごと包丁を用意して、気合いを入れます。
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2
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りんごを6等分して、水洗いした後、耐熱皿に乗っけてラップをかけます。
りんごがホニャっとするくらいまでレンジでチンします。(700Wで約2分です)
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3
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できあがり。
お好みでシナモンをふりかけて食べてくださいね
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コツ・ポイント
ポイント: 「痩せたいんです!」と神様にお願いしながらりんごを切りましょう。
カロリーは増えますが、バターをひいてフライパンで焼いても美味しいです。(o^-')o
食べてから、走りに行きましょう。
カロリーは増えますが、バターをひいてフライパンで焼いても美味しいです。(o^-')o
食べてから、走りに行きましょう。
このレシピの生い立ち
アメリカに留学していたときに、太りすぎてヤバイ!と思って始めたりんごダイエット。結局アメリカでのダイエットは失敗におわりましたけど。(-o-)