チキンのチリソース(透析食)の画像

Description

栄養量
エネルギー:182kcal
たんぱく質:8.4g
カリウム:211mg
リン:93mg
食塩相当量:0.3g

材料 (1人分)

50g
2.5g(小1/2)
4g
適量
5g(小1)
0.2g
ケチャップ
1.5g
砂糖
3g
唐辛子
0.1g

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、酒に漬ける。

  2. 2

    1の水気を軽く拭き、片栗粉をつけて油で揚げる。

  3. 3

    チリソースの材料をすべて混ぜ合わせる。

  4. 4

    皿にから揚げ、ベビーリーフ、トマトを盛り付け、ソースを添えて頂く。

コツ・ポイント

*チリソースをつけて食べるため、鶏肉に下味はつけなくても、美味しくいただ
くことができます。
 その代わり、必ず酒に漬けて臭みを取っておきましょう。
*ソースはかけるのではなく、つけることで、量を少なくすることができます。

このレシピの生い立ち

甘めのチリソースでさっぱりと食べられます!
レシピID : 5812807 公開日 : 19/09/24 更新日 : 19/12/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート