糖質制限の時はコレ◎お豆腐ティラミス

糖質制限の時はコレ◎お豆腐ティラミスの画像

Description

お豆腐を使っているので、ダイエット中の糖質制限時におすすめなデザート♫ヘルシーに食べられる美味しいレシピです!

材料

150g
砂糖
大さじ3
レモン汁
小さじ1
インスタトコーヒー
大さじ3
お湯
100cc
ビスケット
6枚

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐はキッチンペーパーで包んで電子レンジで2分〜2分30秒加熱する。(650W)

  2. 2

    写真

    豆腐、クリームチーズ、砂糖、レモン汁をボールに入れて全体を混ぜる。

  3. 3

    写真

    お湯にインスタコーヒーを溶かして、ビスケットに浸す。

  4. 4

    写真

    容器にビスケット→豆腐&クリチ→ビスケット→豆腐&クリチと交互に重ねる。

  5. 5

    写真

    冷蔵庫で1時間程冷やす。

  6. 6

    写真

    上からココアパウダーをかけたら完成♫

コツ・ポイント

豆腐とクリームチーズを混ぜ合わせる時はなるべくダマが無くなる様によくかき混ぜましょう!

このレシピの生い立ち

糖質制限でも食べられるレシピで作りました。
レシピID : 5827617 公開日 : 19/09/15 更新日 : 23/08/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

34 (30人)
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さんちゃん(╹◡╹)
うまく固まらなかったのですが7/1誕生日プレ祝に作りました^ ^22歳になる長女のリクエストです😆さて当日のケーキ予約してきます
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どこでもいっしょ
美味しくできました♡
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エリーナ☆ユーリア
糖尿病の家族の為、絹より糖質の低い木綿で作ったら舌触りが悪くなりちょっと残念な出来に、、やっぱり絹が良かったかも。再挑戦します☆
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ああーちゃn
少し豆腐感があるけど、罪悪感なく食べれました!また作りたいと思います!