さば燻製缶のオニオンスライスサラダ

さば燻製缶のオニオンスライスサラダの画像

Description

IKEAのさば燻製缶詰めで…健康サラダ!!!

材料 (1〜2人分)

塩(玉ねぎスライスに入れる分)
1g
◎生姜みじん切り
5〜7g
さば燻製缶詰め
約全体の1/4
※ノンオイルごまドレッシング
15g
※ニンニク(チューブ)
ちょい
一味唐辛子
お好みの量

作り方

  1. 1

    写真

    こちら IKEAのさば燻製缶詰め。

  2. 2

    写真

    缶…オープン。

  3. 3

    写真

    玉ねぎのスライスに塩を降り、
    しばらくしたら、水分をギュと絞り、
    ボールに入れる。
    ◎を入れる。

  4. 4

    写真

    さば燻製缶詰めを入れる。

  5. 5

    写真

    ※を入れる。
    ざっくりと全体を混ぜ合わせる

  6. 6

    写真

    お皿に盛り、お好みで一味唐辛子を。

コツ・ポイント

味見をして、ドレッシングを加えたり調整してください。

このレシピの生い立ち

IKEAに出かけて…家具は買わずに。食品購入☺️(笑)
レシピID : 5837157 公開日 : 19/09/26 更新日 : 19/09/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート