ブルーベリーのごまジュース!

ブルーベリーのごまジュース!

Description

このジュースを毎朝飲んでるおかげで、血管年齢は実年齢マイナス20歳!!ほんとだよ。

材料 (4人分)

冷凍ブルーベリー
80g
白ごま
大さじ2
牛乳
300cc
砂糖
大さじ2

作り方

1

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上の材料を全てミキサーに入れて、ミキサーにかけるだけ。

2

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はいでき上がりー!!

3

コツ・ポイント

ごまは必ずすってから入れてね。きっと、吸収が違うと思うよ。←と思ったけど…ミキサーにかけるのでそのまま入れて全然大丈夫!!最近はそのまま入れてます♪

このレシピの生い立ち

初めはバナナジュースから始めた「毎朝ジュース」!「目にいいブーム」から、ブルーベリージュースも作り始めました。但し、目はあんまり変わらないけど、血管年齢は若いよ!!


レシピID : 584329 公開日 : 08/06/03 更新日 : 20/06/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (1人)

20/06/27

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追記 国産ブルーベリーだからか、味がスッキリしていたので、ブルーベリーも倍量しました。

chiechie27

20/06/27

First tsukurepo mark
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ゴマ無しで作りました。もともとのブルーベリーに甘さが足りなかったので砂糖追加、牛乳追で。美味しかったです^_^

chiechie27