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卵をとき 牛乳とコンソメ粉とミニトマト(8等分)をいれ 混ぜる
ココット皿に クッキングシートを敷き 1を流し入れる(小さいココット皿なら 2個分)
トースターに入れ様子を見ながら 10分程度焼く(クッキングシートが燃えないように 上の方はハサミでカット)