【ダイエット】高野豆腐

Name: 【ダイエット】高野豆腐
Ingredients: 高野豆腐 5枚; めんつゆ 大さじ2; 砂糖 大さじ2; ラカント 大さじ1; だしの素 小さじ1; 水 600cc; 塩 ひとつまみ

Description

全量で475ckal
一食あたり(1枚分)47.5ckal

5枚

めんつゆ

大さじ2

砂糖

大さじ2

ラカント

大さじ1

だしの素

小さじ1

600cc

塩

ひとつまみ

砂糖はみりんやラカント、はちみつなどに置き換えるのがおすすめです！

食事改善をして、美味しくダイエットを始めたいと思ってアレンジしたレシピです！

レシピID : 5884413 公開日 : 19/10/26 更新日 : 20/04/22

1件 (1人)

2021年5月3日

初れぽ

砂糖もラカントで作りました！甘くて美味しいです＼(^^)／!