豆苗とアボカドのサラダの画像

Description

栄養価が高い豆苗を使った簡単サラダ。
アボカドはビタミンEが豊富で女性の味方です(笑)

材料 (2人分)

半分
1/2パック
大さじ1
大さじ1
レモン汁
小さじ1
マヨネーズ
大きさ1
こしょう
適宜

作り方

  1. 1

    豆苗は根本を切り取り、3等分にする。
    電子レンジで1分加熱する。

  2. 2

    アボカドはサイコロ状にする。レモン汁をかけて変色を防ぐ。ワカメは水で戻す。

  3. 3

    2に、マヨネーズ、こしょう、桜えび、わかめ、豆苗を入れ混ぜれば完成。

コツ・ポイント

チンした豆苗の水気はしっかり取りましょう。

このレシピの生い立ち

身体に良いサラダを作りたくて考えました。
ダイエット中の方にオススメです。
レシピID : 5894444 公開日 : 19/11/02 更新日 : 19/11/02

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初れぽ
写真
まほゆ
ワカメがなかったので抜きです!簡単ヘルシー☆また作ります