野菜たっぷり男子弁当 87
Description
久々の投稿‼️
★ひよっこ・ドラみ★
材料
卵焼き
卵
ちくわキュウリ
ちくわ
キュウリ
ささみのオイスターソース炒め
ささみ、にら
大学いも
作りおき
■
ミニトマト
作り方
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1
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卵焼きを作ります。味付けは、しょうゆ麹で。
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2
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ちくわにキュウリを詰めます
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3
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ささみに塩コショウ、小麦粉をまぶします。
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4
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ゴマ油でソテーして、火が通ったらにらを投入、酒、砂糖、しょうゆ、オイスターソースで味付けします。
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5
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作りおきの大学いもとミニトマトを詰めて完成です。
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コツ・ポイント
やっぱり作りおきがあると、助かります。
このレシピの生い立ち
大量購入のささみと、畑でとれたさつまいもと。あるものでなんとか考えます。
★ひよっこ・ドラみ★
