レーズン入り春のグレインズサラダの画像

Description

レーズンやたっぷりの野菜を使ってサラダに仕立てました!

材料 (2人分)

カリフォルニア・レーズン
30g
50g
レトルトパックの玄米
1/2パック (80g)
レモン果汁
大さじ1
1g
はちみつ
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    にんじん・ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    大きめの鍋でブロッコリー・にんじん・グリーンピースを茹でる。ざるにあげ、水気をしっかりと切っておく。

  3. 3

    パックごはんをレンジで温める。

  4. 4

    材料を全部混ぜたら完成!冷やしてお召し上がりください。

コツ・ポイント

パックの玄米を使うので手軽なひと皿です!

このレシピの生い立ち

カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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レシピID : 5921268 公開日 : 20/01/09 更新日 : 20/01/09

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