おからとひき肉のチキンナゲット風♬︎♡
ヤスマミ☆
作り方
-
-
1
-
ビニール袋に全材料を入れ、よくもむ。
-
-
-
2
-
スプーンなどで成型する。
-
-
-
3
-
フライパンに並べて、油を入れ両面上げる。5分～かな。
-
コツ・ポイント
材料よく揉んでください♬︎
冷凍保存する場合、倍量で行ってくださいね。
コーンも入れても良いですね。
冷凍保存する場合、倍量で行ってくださいね。
コーンも入れても良いですね。
このレシピの生い立ち
おからでダイエット！
便秘解消にもGood☆
便秘解消にもGood☆
ヤスマミ☆
