イブやクリパ ダイエット記録の画像

Description

ダイエット中です。有料アプリで食事と運動ログ。いわばレコーディングダイエットに近いです。カロリー計算はアプリ機能です。

材料

紅芯大根マリネ
スライス適量
紫人参サラダに
スライス適量
柚子パウダーマヨネーズ
小さじ1
白だしでサッと煮のスナップえんどう
1さや
緑と赤1.5個
かぼちゃそぼろあん
豆鉢に入る量
梅せんべい
2枚
オクラ銀あん錦糸卵
オクラ1本分
ショートケーキ
1個
エディブルフラワー
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    かぼちゃそぼろあんは豆鉢に盛り付け、サッとゆでたオクラを銀あんと錦糸卵です。

  2. 2

    写真

    紫人参をスライサーでカットして柚子パウダーとマヨネーズで頂きます。
    スナップエンドウ添え。

  3. 3

    写真

    ミニトマトにはリコッタチーズとトマトソースを混ぜたものをのせてます。
    イタリアンパセリで飾りました^^

  4. 4

    写真

    豆鉢の高さに調節した紅芯大根のマリネです。くるんと葉巻のように丸めて。

  5. 5

    写真

    家族は4号ホールケーキをイブに食べていましたが、自分は朝食の後半ににケーキを食べました。

  6. 6

    エディブルフラワーでケーキを大きく見せています^^

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

2019年12月 ダイエット記録
レシピID : 5963317 公開日 : 19/12/25 更新日 : 19/12/27

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